Выпуск #3. Гость — Дима Мацкевич: предприниматель, основатель технологических стартапов и популяризатор нейронауки.
ВИДЕО-ВЕРСИЯ: https://youtu.be/c9gSRhsvRiY
Поговорили про эмоции и как они развивались эволюционно, но основной темой выпуска стала эмоциональная гранулярность. Дима рассказал, что это такое, почему важно понимать свое эмоциональное состояние и как научиться замечать, описывать и проживать свои негативные эмоции.
ТЕКСТОВАЯ РАСШИФРОВКА РАЗГОВОРА: https://vc.ru/life/315738-emocii-i-umenie-ih-prozhivat-dmitriy-mackevich
ПРОСЛУШАТЬ В АУДИО-ФОРМАТЕ:
Яндекс. Музыка: https://music.yandex.ru/album/18673131
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/by/podcast/alexey-zverugo-podcast/id1589478342
ВК: https://vk.com/podcasts-207747926
Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy82YzZkMjdhNC9wb2RjYXN0L3Jzcw
Spotify: https://open.spotify.com/show/48mhPQXRa63ks9j3SFpcHz
Soundcloud: https://soundcloud.com/alexey-zverugo
ДМИТРИЙ МАЦКЕВИЧ:
https://www.instagram.com/matskevich/
https://t.me/Matskevich
АЛЕКСЕЙ ЗВЕРУГО:
https://www.instagram.com/alexzverugo/
https://t.me/healdesk
https://www.linkedin.com/in/alexey-zverugo/
ТАЙМКОДЫ:
0:00 - О госте
1:48 - Когда Дима понял, что эмоциональный интеллект важен
8:32 - Эволюция создала эмоции: как развивались эмоции
17:46 - Найти баланс между логикой и интуицией в принятии решений
24:07 - Что такое эмоциональная гранулярность. Почему важно понимать эмоциональное состояние
30:52 - Как проживать эмоции
43:10 - О принятии своих эмоций, даже негативных
46:06 - Способы проживания эмоций
49:15 - Чего ищет Дима
