Снова откладываешь важное дело? А, ждёшь вдохновения. Подходящего настроения. Волшебного пинка.
Я тоже так делала, и это нифига не сработало. В этом выпуске разбираемся, почему мотивация может быть ловушкой, как работает эффект Зейгарник и что на самом деле помогает начать делать даже тогда, когда совсем не хочется.
Спойлер: если ты давно откладываешь проект, работу, творчество или любые изменения — возможно, проблема совсем не в мотивации.
---
❤️ Задонатить на чаёк: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f
🔥 Телеграм-сообщество: https://t.me/coodinika
➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/
---
Тайминг:
00:00 — что будет, если ждать вдохновение
02:44 — эксперимент с таймером
04:37 — почему мы продолжаем
06:20 — что помогает делать
#мотивация #прокрастинация #саморазвитие #продуктивность #дисциплина #психология #привычки #личнаяэффективность #подкаст #ненадоусложнять
