Правда ли, что сила — это не про рекорды, а про то, что держит тебя в форме каждый день?
В новом выпуске — разговор с Андреем Смаевым, российским спортсменом и фитнес-блогером. Андрей не рвётся в Москву и принципиально остаётся в Сарове. Известный в Интернете — и при этом работает на заводе и живёт обычной жизнью.
В выпуске:
— Почему он не хочет переезжать в Москву, и что держит его в Сарове?
— Что произойдёт, если Андрей перестанет тренироваться?
— Травмы: что происходит, когда тело «ломается», а ты всё равно идёшь дальше?
— Восстановление и цена формы: почему последствия догоняют не сразу, а годами?
— БАДы и пептиды: где реальная польза, а где опасная гонка за быстрым эффектом?
Разговор о дисциплине, боли, границах тела и выборе жить по-своему, без глянца и легенд, в новом выпуске подкаста.
Таймкоды:
02:12 Увлечение темой космоса
02:28 Андрей занимался балетом?
02:47 Первое прикосновение со спортом
04:41 С кем начинал заниматься?
07:12 Цель в начале тренировок
08:00 Про прогресс Андрея
10:02 О препаратах и влиянии родителей
10:47 Рекорд по жиму
11:44 Армрестлинг с Ларри
12:29 Андрей занимается без тренера?
13:10 Почему Андрей работает на заводе?
15:44 Почему Андрей не переезжает в Москву?
17:31 Планирует ли Андрей уйти с завода?
21:44 Что употребляет Андрей?
26:32 Почему у Андрея мир в чёрных красках?
29:17 Как добиться успеха?
32:45 В какой обстановке занимается Андрей?
35:45 О победе Андрея в Москве
38:54 Андрея не поддерживали?
42:40 Сколько длятся тренировки + подтягивания
43:31 Разборы Андрея Смаева
47:14 Рост медийности
49:14 Траты на спортивное питание
51:39 Почему Андрей отказывается от возможностей?
55:37 Английский Андрея
56:51 Когда Андрей Смаев бросит спорт?
58:37 Внешность Смаева
01:00:48 Тестостерон и либидо
01:01:38 Что смотрит Андрей?
01:03:25 К кому прислушивается Андрей?
01:04:53 Новые блогеры в спортивной сфере
01:06:52 Цели на жизнь
01:08:55 Поездка в США
01:19:16 Правила от Андрея для новичков
01:12:43 Тренировочная неделя для новичков
01:15:14 Андрей Смаев через 10 лет
