Новый выпуск BeardyBuilding — о том, почему силовые тренировки становятся важнее по мере старения человека.
Ведущие подкаста: Андрей Барышников, Роман Юрьев.
Темы
00:00:00 ⋅⋅⋅ Почему тренинг с отягощениями особенно важен после 30 лет
00:10:35 ⋅⋅⋅ Секс и тестостерон
00:14:38 ⋅⋅⋅ Что происходит при нехватке тестостерона
00:18:07 ⋅⋅⋅ Чего избегать, чтобы количество тестостерона не снижалось
00:22:50 ⋅⋅⋅ Что делать, чтобы тестостерона стало больше
00:31:52 ⋅⋅⋅ Как тестостерон влияет на женщин
###Patreon: patreon.com/beardycast
