Интервью с Андреем Бреславом о том, как психотерапия может помочь в жизни, как распознать депрессию и как выбрать подходящего специалиста и направление терапии.
Запись от 31.03.2024.
Подпишись на Telegram-канал, чтобы не пропустить новые интервью:https://t.me/RationalAnswer
Посмотреть выпуск на YouTube:https://www.youtube.com/watch?v=dHSwZbzlaO8
Ссылки от Андрея Бреслава:
— Личный сайт Андрея — https://www.abreslav.com/
— Twitter Андрея — https://twitter.com/abreslav
— Alter (подбор психолога онлайн) — https://alter.ru/
— Гид по направлениям психотерапии — https://alter.ru/guide
— Бесплатный курс о психотерапии и выборе терапевта — https://stepik.org/course/60641/promo
СОДЕРЖАНИЕ:
00:00 — Кратко об Андрее
01:51 — Кому нужна психотерапия
03:52 — Культура излишней психотерапии
06:07 — Действительно ли психотерапия работает
14:03 — Разговоры с друзьями вместо психотерапии
16:55 — Предубеждение против психотерапии в РФ
18:47 — Личный опыт Андрея в психотерапии
23:08 — Как заметить депрессию
30:14 — Стоит ли опасаться антидепрессантов
36:52 — Зачем регулярно ходить к психотерапевту
43:23 — Полиамория
50:35 — Психолог, психотерапевт, психиатр — в чем разница?
55:11 — Как выбрать психотерапевта
57:30 — Разные направления терапии
1:00:05 — EMDR-терапия
1:03:06 — Вживую или онлайн-терапия?
1:05:28 — С чего начался сервис Alter
1:11:44 — Что поменялось в индустрии психотерапии
1:16:14 — Безопасна ли психотерапия в РФ
1:18:31 — Самая большая проблема в индустрии
1:22:47 — Текущие цели в жизни Андрея
1:24:46 — Советы самому себе в прошлом
