Ja, richtig gelesen: Es gibt nichts zu tun! Wie fühlt sich das an, für dich? Erleichternd, frei, ruhig, angenehm? Oder schaltet sich gleich eine innere Stimme ein, die sagt: Wie jetzt, nichts zu tun, pah, da solltest du mal meine To Do Liste anschauen!?
Ich kenne das nur zu gut. Doch ich mag dich heute einladen, einen Moment durchzuschnaufen und für zwei, drei (oder mehr) Minuten mal nichts zu tun.
Hör direkt rein und gönn dir eine kleine Auszeit des Nichtstuns.
Pünktlich zur Urlaubssaison, wo viele denken, es gibt ja noch soooo viel zu tun – entweder in der Arbeit zum Erledigen oder für den Urlaub zum Vorbereiten (oder beides 😊), gibt es eine Meditation für dich, um eine Minute mal durchzuschnaufen und nichts zu tun.
Mehr kostenfreie Meditationen findest du hier: https://www.coaching-melanie.de/meditationen
