Description

003 Wie du mit dem Verstand besser begreifst, wie deine Psyche tickt und dementsprechend schlau handeln kannst, statt dass es willkürlich in dir denkt und handelt.

Beispielhaft behandeln wir drei Themen:

1. Die drei klassischen Stressreaktionen
2. Das Thema Verantwortung, das eine große Rolle bei Druck und Belastungen
3. Schuld und Schuldzuweisung. Was oft mit dem 2. Verknüpft ist und heilloses Durcheinander für Verstand und Herz stiftet.

Am Ende weißt du

• wie du die durch dein Verständnis von Psychomechanismen mehr Klarheit im Gedanken- und Gefühlsdschungel bekommst. Und dadurch klarer und entspannter handeln kannst. Du vermeidest dadurch nicht nur eigenen Druck und Stress sondern kannst sogar in deinem Umfeld für klarere Verhältnisse sorgen.
• Und du erhältst zwei praktische Beobachtungsaufgaben und eine Frage für mehr Klarheit.

Zum im Podcast erwähnten "Lach dich fit" Onlinekurs mit Lach-/Coachingprogramm für zu Hause gelangst du über http://lachakademie.com/lach-dich-fit-onlinekurs-basic/

Das PDF mit den 4 Heartify® Schritten zur eigenen Umsetzung für deine kleinen alltäglichen Themen erhältst du auf https://heartify.life/heartify-ab-1-lp/

Die Shownotes zu dieser Episode findest du unter https://heartify.life/003

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