Las comidas típicas de estas fechas tienen una gran influencia en el aumento de peso

 

Pero lo que realmente influye es la creencia de que para disfrutar de esta época tenemos que comer mucho de todo

Es la creencia de que en navidad no disfrutas, si cuidas de tu salud, entonces te tomas una serie de conductas que, en vez de aportar al disfrute, aportan al aumento de peso, a los problemas digestivos, a sufrir de estreñimiento y al descontrol de otras condiciones

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