Description

Una vez logras alcanzar tu peso deseado, viene lo más importante, mantenerlo.

Es ahí donde está la importancia de que hayas alcanzado tu meta sin haber hecho dietas estrictas.

La clave para mantener un peso saludable a largo plazo está en el equilibrio.

Quiero invitarte a mi nuevo Reto GRATIS: Aprende a Comer Saludable y sin Culpa

A partir del lunes 8 de Febrero y durante 7 días estaremos trabajando juntas para que aprendas a comer saludable y delicioso.

A través de mi grupo privado de Facebook, cada día te daré una clase en vivo de 30 minutos.

Durante este reto:

• Aprenderás a crear hábitos saludables. 
• Conocerás los nutrientes que necesita tu cuerpo. 
• Descubrirás como tener una pérdida de peso exitosa. 
• Aprenderás a incluir tus comidas favoritas. 
• Recibirás un día de menú saludable y delicioso. 
• Aprenderás a disfrutar saludable y placenteramente de tus comidas. 
• Aprenderás a comer saludable y sin culpa. 

Calendario de clases:
 
Día 1: Recibirás menú para 3 días y aprenderás a crear hábitos saludables
 
Día 2: Nutrientes esenciales
 
Día 3: Pérdida de peso exitosa
 
Día 4: Incluye tus comidas favoritas (BONO: Receta saludable y deliciosa)
 
Día 5: Creando un menú sano (BONO: Menú con 3 comidas saludables y deliciosas)
 
Día 6: Disfruta saludable y placenteramente de las comidas
 
Día 7: Aprende a comer saludable y sin culpa