Con las tendencias sobre comer, surgen algunas modas pasajeras y otras que, con el tiempo, pueden terminar provocando desórdenes alimentarios.
Las personas llegan a tener una obsesión enfermiza por comer saludable que termina afectando su salud física y mental.
No debes dejar que tu identidad sea definida por ser “la que solo come saludable” sino que debes ser alguien que disfrute de todos los aspectos de su vida.
Quiero invitarte a mi nuevo Reto GRATIS: Aprende a Comer Saludable y sin Culpa
Desde el pasado lunes 8 de febrero y durante 7 días he estado trabajando para enseñar a un grupo de mujeres bellas a comer saludable y delicioso.
A través de mi grupo privado de Facebook, cada día he estado dando una clase en vivo de 30 minutos, la cuales se encuentran grabadas y puedes accederlas sin problema alguno
Durante este reto:
Calendario de clases:
Día 1: Recibirás menú para 3 días y aprenderás a crear hábitos saludables
Día 2: Nutrientes esenciales
Día 3: Pérdida de peso exitosa
Día 4: Incluye tus comidas favoritas (BONO: Receta saludable y deliciosa)
Día 5: Creando un menú sano (BONO: Menú con 3 comidas saludables y deliciosas)
Día 6: Disfruta saludable y placenteramente de las comidas
Día 7: Aprende a comer saludable y sin culpa
