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Titel: GEISTIGE UND KÖRPERLICHE ENTSPANNUNG: PREMIUMKOLLEKTION (3 BÜCHER)
Autor: Libroteka
Erzähler: Libroteka
Format: Unabridged
Spieldauer: 1:26:32
Sprache: Deutsch
Veröffentlichungsdatum: 06-05-2021
Herausgeber: Findaway Voices
Kategorien: Non-Fiction, Self Development, Health & Wellness, Disorders & Diseases, Psychology
Zusammenfassung:
ELIMINATE STRESS-Techniken und -Übungen
Lernen Sie, wie Sie mit Techniken und Übungen Stress abbauen und die Vorteile kennen!
Stress kann viele unangenehme Gefühle in Körper und Geist hervorrufen, was dazu führen kann, dass Menschen glauben, sie hätten eine ernsthafte psychische und physische Erkrankung.
Es gibt Techniken und Übungen, an denen wir arbeiten können, um Stress zu reduzieren.
In diesem Buch werden wir uns die verschiedenen Techniken ansehen:
- MASSAGEN
- MEDITATION
- AROMATHERAPIE
- WIE MAN MUSKELVERSPANNUNGEN ABBAUT
- MUSIK
- ÜBUNGEN
WIE SIE STRESS LOSWERDEN!
