In dieser Episode von *Cowgirls Deep Talk* tauchen wir
Performance Coach Nicole-Maria Weimar & Pferdeprofi Linda Leckebusch-Stark in die verschiedenen Facetten des Themas Stress ein. Wir beleuchten, wie Stress unser Leben beeinflusst und was wir aktiv tun können, um ihn ins Positive zu wenden.
**Was du lernen wirst:**
- Die verschiedenen Arten von Stress: positiver vs. negativer Stress und wie sie unseren Alltag beeinflussen.
- Praktische Techniken zur Stressbewältigung: Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Entspannungstipps.
- Wie der Umgang mit Pferden helfen kann, Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden.
- Inspirierende Beispiele und Anekdoten unserer Autorinnen, die den Umgang mit Stress erfolgreich gemeistert haben.