Heute geht das darum, wie man als hochsensibler Mensch im Alltag oder auch im Berufsleben klare Grenzen setzen kann.
Dazu durfte ich die wunderbare Marina Ruf interviewen. Als Coach für Stressmanagement und Nachfolgerinnen im Familienunternehmen unterstützt sie Frauen in diesem wichtigen Schritt zu sich selbst.
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Hier findest du die Themen in der zeitlichen Reihenfolge:
0:38 Ich mach mir die Welt wie sie mir gefällt
4:44 Grenzen setzen - Einführung
10:19 Alte Identität loslassen
12:55 Wut zeigt eigene Grenzen auf
13:55 INGA-Formel
15:15 Warum uns ein Nein schwerfällt
18:35 Das Positive an einem Nein
24:15 Tipps für Hochsensible
32:00 Losgehen für dich
33:44 Kleine Schritte zur Veränderung
