Hallo Sonnenschein!
In dieser Folge möchte ich dir mehr über das Vata Dosha erzählen. Über seine typischen Eigenschaften und Lebensweisen.
Was das Dosha so besonders macht und wie man damit umgehen kann.
Sehr viele Menschen haben einen großen Anteil Vata in ihrer Prakriti, aber noch mehr in ihrer Vikriti 😉.
Daher ist es immer gut zu wissen wie man das Dosha mit einfachen Mitteln ausgleichen kann.
Und meine Lieblings-Tipps für ein ausgeglichenes Vata, gebe ich dir auch in dieser Folge.
Hier die Links zu den kostenfreien Übungen für dich:
Vata reduzierende Meditation 12 min.
Tiefenentspannung 15 min.
Aromaöle für Vata: Holznoten wie Zedernholz, Kiefer, Sandelholz, Patchouli
Viel Freude beim reinhören!
www.mahadevi-yoga-ayurveda.de
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