Der Darm ist absolutes Zentrum unserer Gesundheit; wären wir ein Baum, entspräche unser Darm unseren Wurzeln! Mit ihnen beherbergt er 80% unseres Immunsystems, hilft uns bei der Nährstoffaufnahme und Entgiftung und beeinflusst so nicht nur das ganze Körpersystem, sondern auch unser Leben.
Eben weil unsere Darmgesundheit so wichtig ist und weil die allermeisten Endo-Betroffenen keinen gesunden Darm haben, habe ich die wunderbare Julia Gruber ins Interview geholt.
In Teil 1 sprechen wir unter anderem über
- die Einflussfaktoren, die unsere Darmgesundheit beeinflussen können
- welche Funktionen unser Darm hat und wie sehr er uns und unser Leben prägt
- unsere Mitbewohner, die Darmbakterien
- Leaky Gut, wie es entsteht und was die Folgen sein können,
- Symptome, anhand derer du erkennst, ob deine Darmgesundheit beeinträchtigt ist,
- welche Rolle unser Lebensstil und unsere Gewohnheiten spielen,
- was du bei Prä- und Probiotika beachten solltest,
- und wie du deinen Darm untersuchen lassen kannst
