Viele von uns sind zu dieser Jahreszeit extrem gestresst - dabei würde die Adventszeit genau zum Gegenteil anregen: Nämlich innezuhalten, uns nach innen zu richten und zur Ruhe zu kommen, damit wir voller Energie ins neue Jahr starten zu können.
Diese Podcastfolge widmet sich genau diesem Thema und soll dich dazu einladen, wie du mehr Ruhe in deinen Adventsalltag holen und dabei Tempo rausnehmen kannst.
Hier ein paar Fragen, die dir dabei helfen können:
- Wovon kannst du weniger tun?
- Blick nochmals kritisch auf deinen Terminkalender im Dezember: Was davon kannst du allenfalls absagen? Stimmen die Termine mit deinem Zyklus überein?
- Wie kannst du es dir gemütlicher machen?
- Was kannst du tun, das dir dabei hilft, zu entschleunigen?
- Was brauche ich gerade?
- Was will ich loslassen?
- Was will ich ins neue Jahr mitnehmen und was nicht?
- Gibt es ein Ritual, das dich dabei unterstützen kann?
- Wie kannst du dir kleine Inseln einbauen, damit du mehr Zeit für dich und deine Selbstfürsorge hast?
Wenn wir es schaffen, in dieser Zeit des Jahres wieder etwas Tempo rauszunehmen, dann kann sie wieder etwas ganz Besinnliches, ja sogar etwas Magisches werden - und genau das wünsche ich mir für dich.
