Emotionaler Stress lähmt und erstickt alle Lebendigkeit. Dein Geist hängt in einer Dunstwolke aus Negativität. Plötzlich schrumpft der Horizont auf Miniaturformat, alles fühlt sich eng an, der Kopf eine Sackgasse und der Körper eine Last, die sich leider nicht abstreifen lässt. Mit 3 einfachen, achtsamen Übungen kannst du dich von solchen Emotionen lösen und wieder in deine Kraft und Klarheit zurückkehren.
