Stress entsteht oft durch unsere Gedanken ... Dabei ist es doch eigentlich ganz einfach: Nimmt Mensch die Situationen so, wie sie wirklich sind und verbannt die Bewertungen und kritischen Stimmen im Kopf, so lebt es sich entspannter und wir bauen jede Menge Stress ab. Leider ist das schneller gesagt, als getan. Es bedarf bei der Umsetzung viel Achtsamkeit und aufmerksame Gedankenpflege ...
