Dale play, te voy a contar mi experiencia mas reciente con la ansiedad por anticipaci贸n.聽
La ansiedad por anticipaci贸n es nada m谩s y nada menos que cuando piensas en una situaci贸n o un evento y anticipas que va a suceder algo muy malo. De todas las posibilidades piensas que a ti te va a ocurrir de seguro lo peor.聽
El problema viene cuando evitas ciertas actividades que te traen bienestar, para evitar el malestar que te causa la ansiedad por anticipaci贸n o por evitar que te ocurra eso tan terrible que temes que pase.聽
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