Saludos!
En este episodio quiero hablarte de lo que son los pensamientos obsesivos y te comparto una técnica del enfoque de psicoterapia Gestalt.
Este enfoque te invita a asumir el malestar emocional y a sentirlo conscientemente con el propósito de que el pensamiento siga su curso fuera de tu mente.
Dale play a este episodio, estoy segura de que te va a interesar conocer esta técnica.
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