In dieser Folge von Learn to Lead spricht Silke mit Diana Grillmeier – psychologische Beraterin und Gründerin von evolWing® . Diana teilt offen ihre bewegende Geschichte: von Essstörung und Alkoholerkrankung hin zu einem selbstbestimmten Leben voller Klarheit und Stärke. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Selbstführung der Schlüssel zu Heilung, Resilienz und guter Führung ist.
🎯 Themen:
· Hochsensibilität als Ursprung von Sucht – und als Stärke
· Wie Rückfälle Teil des Heilungswegs sein können
· Routinen, Werte und Rituale als Anker der Selbstführung
· Warum emotionale Intelligenz Führung nachhaltiger macht
· Der Mut, offen über Scham, Schuld und Heilung zu sprechen
✨ Key Takeaway:
„Selbstführung heißt, mit sich selbst in Dialog zu treten.“
🎧 Jetzt reinhören und inspirieren lassen!
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Kapitel:
00:00 : Intro
00:19 : Gäste Vorstellung und Hintergrund
01:13 : Erste Anzeichen und Erkenntnis der Sucht
03:41 : Hochsensibilität und Beginn der Essstörung
07:19 : Verstecken der Sucht, Wendepunkt
10:40 : Rückfälle und die Schwierigkeiten der Genesung
12:29 : Umfeld und Familie
13:41 : Schuld, Scham und Dankbarkeit
15:26 : Offenheit über die Sucht und Reaktionen darauf
18:53 : Bewältigungsstrategien und Selbstführung während der Therapie
22:26 : Bedeutung von Werten und Zielen in der Genesung
22:53 : Umgang mit Druck und Angst vor Rückfällen
26:46 : Bedeutung von Achtsamkeit und Annehmen
28:02 : Verbindung zur Therapiegruppe und Klinik nach der Therapie
30:18 : Alltag und Unterstützung
31:28 : Integration der Suchterfahrung in den Beruf
32:01 : Parallelen zwischen Sucht und Führung
33:23 : Bedeutung der Gefühlswelt in der Führung
34:27 : Aufklärung und Prävention in Unternehmen
35:26 : Angehörigenberatung und Begleitung
36:42 : Herausforderungen in der Gefühlswelt der Führung
39:57 : Bedeutung der Suchterfahrung für die Arbeit
41:03 : Verwendung des Therapiebuchs
42:50 : Selbstführung in der Genesung
43:09 : Bedeutung von Selbstführung
45:25 : Werte und Selbstführung in Entscheidungen
47:05 : Ratschläge für Menschen, die am Anfang ihrer Sucht stehen
49:47 : Abschluss und Schlussworte
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