Heute gehe ich mit dir der Frage auf den Grund, was Stress mit unserem Verdauungssystem anstellt – und warum sich das oft auch dann bemerkbar macht, wenn wir selbst den Stress gar nicht mehr bewusst spüren.
Unser vegetatives Nervensystem spielt dabei eine Schlüsselrolle:
In Zeiten ständiger Anspannung ist es oft im „Kampf- oder Fluchtmodus“ gefangen und beeinflusst so direkt die Balance in unserem Magen-Darm-Trakt.
Wir beleuchten wissenschaftliche Hintergründe und zeigen, wie ein Ungleichgewicht im Darm durch Stress entstehen kann, welches langfristig zu Beschwerden wie Reizdarm oder gar zum Leaky-Gut-Syndrom führen kann.
Das Highlight: Ich zeige dir, wie du besser in den Entspannungsmodus kommst und deine Entspannungshormone aktivierst!
Viel Freude mit dieser Episode!
Herzlich, deine Natascha
