Willkommen zu einer neuen Episode die beleuchtet, wie Biografiearbeit dein Leben transformieren kann.
In dieser Episode:
Gastexpertin: Dr. Sarah Weber, Gründerin des Ateliers für Sinnweberei, teilt ihre tiefgreifenden Einsichten in die Biografiearbeit.
Was ist Biografiearbeit? Ein tiefes Eintauchen in die Kunst, die eigene Lebensgeschichte kreativ und heilend zu nutzen.
Methoden und Praxis: Dr. Weber erklärt die "Drei-Geschichten-Methode" und wie sie helfen kann, deine Lebenserfahrung neu zu bewerten und aktiv zu gestalten.
Persönliche Geschichten: Erfahre, wie Dr. Weber und ihre Klienten Biografiearbeit verwenden, um Lebensglück und Selbstverständnis zu fördern.
In dieser Folge lernst du:
Wie du deine eigene Geschichte erkunden und umschreiben kannst.
Die psychologischen Vorteile der Biografiearbeit.
Praktische Tipps, um mit der Arbeit an deiner eigenen Biografie zu beginnen.
Für wen ist dieser Podcast?
Jeder, der sich für persönliche Entwicklung interessiert und verstehen möchte, wie tiefgreifende Selbstreflexion das eigene Leben bereichern kann.
Höre jetzt rein und beginne deine Reise zur Selbstentdeckung!
Kontakt und Info zu Sarah:
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Das Instaprofil: https://www.instagram.com/jahrhundertblume/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-sarah-weber-144269123/
Homepage: www.sarah-weber.net
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Der Film:
Big Fish - Tim Burton - 2003
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Mehr Informationen und Links:
Svenja Hofert (2024): Hört auf zu coachen. Wie man Menschen wirklich weiterbringt. Überarbeitete Neuauflage, Vahlen Verlag
Beim Wikipedia-Eintrag zum Thema "Lebensrückblickstherapie" (https://de.m.wikipedia.org/wiki/Lebensr%C3%BCckblickstherapie)
findet sich schon viel an Literatur, die gute praktische Hinweise geben.
Fünf Bücher, die das Thema Sinngebung / Sinnfindung im Leben / Mit sich selbst ins Reine kommen / Schreibend die eigene Biografie erkunden u.ä. aufgreifen:
1. Schmid, Wilhelm (2007): Mit sich selbst befreundet sein. Von der Lebenskunst im Umgang mit sich selbst. Suhrkamp
2. Ostaseski, Frank (2017): Die fünf Einladungen. Was wir vom Tod lernen können, um erfüllt zu leben. Knaur
3. Heimes, Silke (2015): Schreib es dir von der Seele. Kreatives Schreiben leicht gemacht. Vandenhoeck & Ruprecht
4. Von Werder, Lutz / Barbara Schulte-Steinicke / Brigitte Schulte (2011): Die heilende Kraft des Schreibens. Patmos Verlag
5. Jay, Meg (202): Die Macht der Kindheit. Wie negative Erfahrungen uns stärker machen. Hoffmann und Campe
Die 3-Geschichten-Methode geht auf folgende Autorin zurück:
English, Fanita (1980): Transaktionsanalyse – Gefühle und Ersatzgefühle in Beziehungen. Iskopress, Salzhause
Wer Infos zu Ausbildungen zu Biografiearbeit sucht, wird bspw. hier fündig:
https://akademie-individualpsychologie.ch/biografiearbeit-weiterbildung-persoenliche-entwicklung/
https://akademie-freiburg.de/veranstaltung/biografiearbeit-vertiefung/
https://www.franklzentrum.org/lehrgang/online-lehrgang.html
