Eine kurze Episode, da inzwischen wohl jedem klar ist, dass Bewegung eins der großen Gesundheitsbasics ist - oder noch nicht?
Hör gern rein, um zu erfahren, warum das so ist, dass selbst winzige Kleinigkeiten etwas bewirken und wie Du Deinen inneren Schweinehund besiegen kannst. Am besten während Du Dir was Gutes tust und im zB im Wald unterwegs bist :-)
Du liest lieber, statt zu hören oder magst etwas tiefer einsteigen? Dann findest Du das alles und noch mehr auch auf meiner Seite:
https://drpetrabarron.de/ressourcen/#downloads
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Deine Petra
