Die Trauerzeit wird in der Literatur in 4, 5 oder 7 Phasen eingeteilt, nach Kübler-Ross, Verena Kast und Yoik Spiegel.
Yorick Spiegel nennt folgende Aufgaben, die der Trauernde zu lösen hat:
• Auslösung der Trauer,
• Strukturierung,
• Anerkennung der Realität,
• Entscheidung zum Leben,
• Ausdrucksform unakzeptabler Gefühle und Wünsche,
• Bewertung des Verlustes,
• Verinnerlichung des Verstorbenen,
• Chance der Neuorientierung.
