In dieser neuen Folge erklären Dr. Andreas Biller und Karl Lingenfelder die vielen Vorteile von Sport und Bewegung. Auch das Krebsrisiko lässt sich so senken. Erklärt wird, auf welche Ernährung aktive Menschen achten müssen. Es geht um Kreatin, Carnitin und warum nach 45 Minuten Sport unbedingt Eiweiß aufgenommen werden sollte.
