Muchos sabemos que dormir es bueno para salud, pero... ¿realmente sabemos por qué?
Invité a Karla Apellaniz para platicar del sueño y es de las mejores decisiones que pude haber tomado, sobre todo porque personalmente no estoy en mi mejor momento en cuanto a mis hábitos y calidad de sueño (truth be told).
En este episodio aprenderás:
Todos los recursos mencionados en el capítulo los puedes obtener dando CLICK AQUÍ. 🔗✨
Además, si les interesa agendar sesión con Karla, pueden hacerlo a través de su página web:
👉🏻www.karlanutricion.com
¡Gracias por escucharnos!
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Con cariño,
- Margot
@echandoelchalmx
[T7 E3]
