Ich bekomme öfters die Frage gestellt: Christian, ich bin so „über“ - emphatisch, dass ich manchmal gar nicht mehr aus der Emotion rauskomme. Wie mache ich das, dass ich mitfühle, aber die Emotion nicht an mir haften bleibt?
In dieser Folge erfährst du:
- wie Annahme und Bewusstsein dabei helfen, Emotionen auseinander zu halten,
- wieso Akzeptanz und Selbstannahme so wichtig ist,
- wie du es schaffst Gefühle und Emotionen zuzulassen, wenn du das Gefühl hast, gar nicht empathisch zu
