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Constantemente nos estamos relacionando. El “cómo" te sientes emocionalmente se refleja en la relación que tienes contigo y en la relación que tienes con los demás. Es importante revisar cómo te estás relacionando y gestionar tus emociones de manera saludable.

En el episodio de hoy hablaré acerca de las maneras en que aportamos y quitamos a las personas de nuestra vida. Aquí te comparto varias preguntas para reflexionar:

• ¿De qué maneras estás dando y contribuyendo a los demás? ¿Quiénes son esas personas?
• ¿De qué manera te das a ti mismo/a? 
• ¿Cómo sabes que estás aportando a tu bienestar físico y emocional? 
• ¿De qué maneras y formas le estás quitando a los demás? ¿Quiénes son esas personas?
• ¿No te atreves a buscar apoyo pues piensas que estás sobrecargando a la persona? 
• Identifica las maneras en las cuales tú aportas a los demás y las maneras en las que les quitas. 
• Pregúntate ¿Cómo puedo usar esta información a mi favor?.

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 😊 Gracias por acompañarme en este episodio. 

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“Ser emocionalmente fuerte es un asunto de todos y todas”.

¡Hasta la próxima semana! Bendiciones.

Wanda

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Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.