Langes Sitzen und ein inaktiver Lifestyle zählen zu den schlimmsten Krankmachern in unserer Gesellschaft. Immer mehr Berufe werden am Schreibtisch ausgeführt. Noch nie hat sich der Mensch so wenig bewegt wie heute. Während unsere Vorfahren durchschnittlich 20 Kilometer am Tag gegangen sind, kommen wir heute im Schnitt auf nur 1500 Schritte. Das entspricht nur etwas über einen Kilometer. Eine Mitteleuropäerin sitzt im Durchschnitt 7 Stunden am Tag, wenn sie vom Schreibtisch aus arbeitet sogar 9, 6 Stunden. Die Folgeerkrankungen, die dieser inaktive Liefestyle mit sich bringt, sind höher als bei RaucherInnen.
