El estar cansado es síntoma de sobreentrenamiento. Hoy discutimos algunas técnicas que nos pueden ayudar a evitar esta común práctica. El sueño es tan importante como ejercicio así también como una alimentación apropiada.
Si te sientes cansado o desmotivado puede ser una manifestación de sobre entrenamiento.
Gracias por escucharnos. Visita entrenahoy.com
