Versión en video de baja resolución para dispositivos móviles
Hoy tratamos la segunda parte del episodio dedicado a entrenar para correr un 10k.
Los entrenamientos de fuerza son básicos para la preparación de cualquier carrera y hoy explicamos los puntos principales.
La versión en video de éste eisodio en HD la encuentras en itunes, ahí podrás ver los ejercicios de manera mas gráfica.
Gracias por escucharnos, te pedimos nos ayudes a compartir los episodios de ehoy a mas gente
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Las valoraciónes en itunes son bienvenidas!
Hoy es el día de entrenar
