Ultimo episodio de la serie de shorts dedicados al maratón. Alan nos comenta las experiencias vividas asi como las lecciones que sus alumnas aprendieron en el maratón de Lala. Hablamos de la rutina del día antes del evento, la importancia del descanso durante toda la semana previa así tambien como los puntos a recordar en la carrera.
La serie de shorts marathón series, es una buena guía para hacer tu primer carrera larga. Esperamos te sean útiles.
Comentarios y sugerencias son bienvenidas, visita www.entrenahoy.com para información adicional.
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