Freitag, der 6. Dezember: Nikolaus Heute nimmt Marco dich mit auf eine Reise zu Entspannung und Ruhe. Gemeinsam entzünden wir eine Kerze für Sandra, und wie immer gibt es die Folge in zwei Varianten – mit und ohne Musik. Nimm dir deinen Raum, finde eine für dich stimmige Position und lass uns Schritt für Schritt raus aus dem Kopf und hinein in das Gefühl gehen. Spüre deinen Körper, lass die Anspannung los und tauche in tiefe Gelassenheit. Atme durch, genieße die Stille und finde deinen Weg in einen erholsamen Schlaf.
Abonniere unseren Podcast und lade dir die Folge herunter, um auch offline hören zu können. Wir freuen uns darauf, dir eine entspannte Nacht zu bescheren. PS: Wenn du möchtest, dass Marco für dich eine Kerze anzündet, sende ihm einfach eine WhatsApp-Nachricht mit deinem Namen an: 01525/1796813.
