Du bist müde, hast aber immer mal wieder Probleme, einzuschlafen? 😴 Oder du wachst mitten in der Nacht auf und findest nicht zurück in den Schlaf? Diese Einschlafhypnose möchte dir helfen, leichter einzuschlafen und deinen Tiefschlaf zu verbessern. 🌙
Die Hypnose nutzt Formulierungen, die laut wissenschaftlichen Studien von Prof. Dr. Björn Rasch und seinem Team der Schweizer Université Fribourg besonders wirksam für den Tiefschlaf sind. 🧠💤 In einer klinischen Studie zeigte sich, dass bestimmte Bilder und Worte den Tiefschlaf um bis zu 80% verlängern können. 🌟 Eine verlängerte Tiefschlafphase bedeutet, dass dein Körper noch besser regenerieren kann – und du dich am nächsten Tag erfrischt und erholt fühlst. 🌅
Freue dich auf eine besonders erholsame Nachtruhe! 💤✨ Teile mir gerne deine Erfahrungen mit dieser Hypnose mit. Wenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, hör dir auch mein Interview mit Björn Rasch an.
Und damit: Gute Nacht und gute Entspannung! 🌙😴
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Quellen:
https://www.unifr.ch/news/de/25732
https://www.unifr.ch/psycho/de/departement/mitarbeitende/dept/people/18088/9334e
Zum Videokurs "Grundlagen der Traumreisen" und der Entspannungsreise "Ruhe des Waldes" bitte hier entlang:
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