Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, mit der tiefere Bewusstseinsschichten erreicht werden können. Durch völlige Tiefenentspannung kann bei klarem Bewusstsein ein psychischer Schlaf erreicht werden. Aus diesem Grund kann Yoga Nidra eine sehr gute Vorbereitung für luzides träumen sein.
In dem Interview mit der Yoga-Therapeuten und Yoga Nidra Lehrerin Astrea werden wir in dieser Folge den Geheimnissen von Yoga Nidra und dem Klarträumen auf den Grund gehen.
Wenn du selber einmal eine geführte Yoga Nidra Meditation ausprobieren möchtest, kannst du das hier tun.
https://explosionmindmeditation.libsyn.com/liegende-meditation-yoga-nidra-der-tempel-im-park-yoga-nidra-bihar-school
Wer selber Erfahrungen im Yoga Nidra machen möchte, kann sich hier weiter informieren. Breath Mama
Den direkten Kontakt zu Astrea gibt es hier: Astrea - Website https://astrea.yoga/
Oder auf meiner Website: www.achimludwig.com
Wenn du mehr über Meditation lernen möchtest oder eine persönliche Meditationsstunde buchen möchtest, schau auf meiner Website vorbei https://achimludwig.com/
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