Geführte Meditation: Vorwegnahme von Unglück
Eine stoische Übung der inneren Vorbereitung
Was wäre, wenn das Schwere wirklich eintritt – und du dennoch ruhig bleibst?
In dieser geführten Meditation übst du die stoische Praxis der Vorwegnahme möglicher Widrigkeiten – wie sie von Seneca und Marc Aurel gelebt und von Pierre Hadot als geistige Schulung innerer Freiheit gedeutet wurde.
Ohne Angst – aber mit klarem Blick – betrachtest du das, was geschehen könnte, um nicht überrascht zu werden, sondern bereit zu sein: standhaft, innerlich weit, verbunden mit deinem Maß.
Eine stille Übung für mehr Gelassenheit, Unabhängigkeit und geistige Stärke im Alltag.
Dauer: ca. 10–15 Minuten
Format: Geführte Meditation mit philosophischem Tiefgang
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