Liebe...nein, Emotionen gehen durch den Magen!
Genau, du hast richtig gelesen, denn bestimmt kennst du das:
du fühlst dich gerade gestresst, bist ausgelaugt, müde oder einfach nur traurig.
Und was hilft da? Genau, ein Stückchen Schokolade oder irgendetwas anderes essbares, was dir gerade in die Hände fällt.
Oft befriedigen wir Schmerz, Leere oder ein tieferliegendes Bedürfnis mit Essen, was dazu führt, dass wir uns irgendwann darauf konditionieren in bestimmten Situationen lieber zum Kühlschrank zu gehen, statt unserem Körper wirklich zuzuhören.
Aber wie kommt es eigentlich zum sogenannten "emotionalen Essen" und wie kannst du dieses "Symptom" aus einer für dich helfenden, anstatt lästigen Perspektive sehen und nutzen? Hör dir hier die neue Folge an!
