Schnell, schneller, am schnellsten - das beschreibt wohl heutzutage unseren Alltag am besten. Zack nochmal fix Instagram und Whatsapp vorm Schlafen gehen gecheckt, der Fernseher läuft bis uns die Augen zufallen (und noch weiter) oder der Radiomoderator schmeißt mal wieder mit ätzenden News um sich.
Das Resultat: Stress, Stress und noch mehr Stress für unser gesamtes System. Schlafprobleme, Rastlosigkeit, immer müde oder wenig Resilienz, das sind einige Symptome die den Teufelskreis weiter schüren.
Und genau deshalb ist es Zeit JETZT diese Podcastfolge zu hören und dich danach einfach mal hinzusetzen und dein mentales Tohuwabohu zu beobachten. Enjoy!
