Ich wünsche mir, dass du anfängst deinen Körper wieder wertzuschätzen und vor allem auch Beachtung zu schenken.
In der heutigen Folge teile ich meine Gedanken und Erfahrungen zu „einfachen“ leichten Thematiken zum Thema Körper mit dir. Es gibt eine kleine Anleitung wie ich versuche die Sprache meines Körpers zu verstehen und es gibt auch einen kleinen Gastbeitrag zum Thema tägliche Bewegung.
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Erfolge und freue mich, wenn du wieder anfängst auf die Sprache deines Körpers zu hören. Vielleicht jeden Tag ein bisschen mehr ;-)
Hörst du auf deinen Körper? Verstehst du was er dir sagen möchte?
SHOWNOTES
Hier gibt es mehr von Uhuru (meinem Freud Matze) und den Bewegungsexperten:
https://www.instagram.com/uhuru.effekt/
Podcastinterview zum Thema Körper (Happy, Holy & Confident)
https://lauraseiler.com/folge-104-wie-du-dich-mit-der-weisheit-deines-koerpers-verbindest/
Falls du dich und deinen Körper mehr verstehen möchtest:
https://www.dahlke.at/
Hier ein paar Accounts die dir helfen deinen Körper anzunehmen & wertzuschätzen, mit allem was gerade ist:
Dr. med. Mareike Awe - https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe/
Sina Felica - https://www.instagram.com/sina.felica/
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