Viele Diäten enden nicht mit weniger, sondern mit mehr Gewicht – warum ist das so?
In dieser Folge zeige ich Dir, wie der Jojo-Effekt entsteht, warum er nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat und was stattdessen wirklich funktioniert.
Wenn Du endlich raus willst aus dem ewigen Diätkreislauf, ist das Deine Folge.
