I dagens avsnitt ger vi våra bästa tips på hur du kan optimera näringsintag, tid, energi och ekonomi med smart matprepp. Vi pratar om:
Varför matpreppa - fördelar (och nackdelar?)
Livsmedels hållbarhet
Färdiga rätter kontra ingredienser
Låt resterna bli en ny maträtt
Olika ingredienser: protein, kolhydrater, såser/röror, sallader
Frön, nötter, baljväxter, linser
Mellis och frukostar
