Analyse d'un livre qui booste la motivation +++ : Power Hour de Adrienne Herbert
Adrienne est une auteure, conférencière, animatrice de podcasts et experte en bien-être de renommée internationale.
Avec Power Hour, elle nous livre un livre motivationnel en 6 principaux chapitres :
le pouvoir de l'état d'esprit
le pouvoir des habitudes
le pouvoir du mouvement
le pouvoir du sommeil
le pouvoir des gens
le pouvoir des objectifs
Pour ce résumé, au programme :
l'importance des intentions avec 6 questions à se poser à 6h du matin
avoir des objectifs alignés avec ce que nous sommes : 5 questions pour trouver ce qui nous passionne dans la vie
Bonne écoute
et RDV lundi prochain pour l'analyse du livre Pause de Alexandre Mars!
Bonne semaine
La bise
Nathan
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