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Ceci est votre Ă©pisode 100% motivation Ă faire du sport !
Comment retrouver le plaisir de bouger pour soi, pas pour plaire ?
Comment transformer le sport en outil de puissance et de liberté ?
Comment bâtir un corps solide et charismatique pour la vie ?
Cet épisode est un manifeste pour les femmes qui veulent reprendre la main sur leur corps. Ici, pas de bikini body ni de discours sur la volonté : on parle de sueur, de poils, de respiration, de liberté et de santé. Je te partage les 4 vraies raisons de faire du sport quand on est une femme : se réapproprier son corps, occuper l’espace public, construire un corps qui vieillit bien et apprendre à être vraiment bien dedans.
Écoute cet épisode pour :
comprendre comment le sport devient un acte politique et un outil de souveraineté.
découvrir comment capitaliser sur ta santé (muscles, mobilité, énergie).
avoir envie de transpirer pour toi, et de garder une motivation sans faille.
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đź’Ś Pour aller plus loin sur ce sujet :
Tu peux télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞
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