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Description

Nous traversons tous des vagues difficiles dans nos vies. Comment réagir, que faire dans ces moments là ? Comment sortir la tête de l'eau quand on a la sensation de se noyer ?

Écoute cet épisode, pour :

  1. mieux appréhender les vagues émotionnelles que tu peux vivre au quotidien

  2. comprendre en quoi nos réactions à chaud peuvent être toxiques pour nous mêmes

  3. comprendre comment traverser ces phases qui durent quelques jours/semaines

Belle écoute !

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Pour aller plus loin... (gratuitement) :

Tu peux faire les exercices d'approfondissement proposés + Télécharger la transcription de l'épisode ! Si tu veux me laisser un petit mot doux, c'est ici pour mettre un avis sur le podcast 🌞

Et pour aller ENCORE plus loin... :

Breathwork, méditations, introspection avec le programme CONSCIENCE CRÉATRICE

Travail de l'ombre, pratiques er exercices, avec le programme CLAIR OBSCUR

C'est dans la BLOOM ACADEMY

Chaque semaine, tu retrouveras : des exercices approfondis, des lives, des intervenants inspirants qui te partageront leurs clés et outils, des références, des surprises… 

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Crédit musique : Intothewave

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