Salut mes femmes en santé ! J’espère que tu vas bien et que tu dors bien avec tous les conseils que je te donne ! Aujourd’hui, on va jaser d’un sujet ULTRA important : le magnésium.
Tu savais que 60 % de la population est en carence ? Et que le magnésium participe à plus de 300 réactions enzymatiques dans ton corps ? C’est un cofacteur essentiel pour ton énergie, ton sommeil, ton stress, ta récupération et même tes hormones. Mais ATTENTION, tous les magnésiums ne se valent pas !
Dans cet épisode, on va voir :
Pourquoi le magnésium est indispensable à ta santé
Les différentes sortes de magnésium (glycinate, citrate, taurinate, tréonate, etc.) et leurs bienfaits
Comment choisir le BON magnésium selon tes besoins (stress, sommeil, digestion, douleurs musculaires, hormones, etc.)
Les pièges des étiquettes de suppléments et comment éviter de gaspiller ton argent
Ma mission aujourd’hui ? Te donner les clés pour choisir un magnésium qui TE CONVIENT, afin que tu arrêtes de mettre ton argent à la poubelle et que tu optimises ta santé naturellement !
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Magnésium Threonate : https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragz/products/neuromag-capsules-cn/#NEUMAG-CN
Magnésium biglycinate : https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragz/products/magnesium-glycinate-chelate-cn/#MGC120-CN
Magnésium malate : https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragz/products/magnesium-malate-chelate-cn/#MMC120-CN
Magnésium citrate : https://www.designsforhealth.ca/u/aliebragz/products/magcitrate-powder/#MGL240-CN
On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode !
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