Plonge dans cette méditation guidée du soir conçue pour t’aider à t’endormir paisiblement et à relâcher les tensions de la journée. Grâce à une voix douce et des visualisations apaisantes, cette méditation pour dormir favorise un sommeil profond, réparateur et naturel.
Idéale en cas d’insomnie, de stress ou de pensées envahissantes avant de se coucher, cette relaxation guidée t’invite à ralentir le rythme, calmer le mental et détendre le corps. Installe-toi confortablement, ferme les yeux… et laisse-toi porter vers le sommeil.
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