Bienvenue dans notre podcast où nous explorons les secrets de la Communication Non Violente (CNV). Fatigué des conflits et des malentendus dans vos relations ? Apprenez comment transformer vos discussions et améliorer vos interactions quotidiennes grâce à cette méthode puissante.
Dans cet épisode :
🔹 Introduction à la CNV : Maria vous présente Marshall Rosenberg, le créateur de la méthode, et son ouvrage incontournable "Les mots sont des fenêtres".
🔹 Les 4 étapes essentielles de la CNV :
1. Observation sans jugement : Comment décrire les situations de manière factuelle et objective.
2. Expression des sentiments : La clé pour identifier et communiquer vos émotions de façon saine.
3. Identification des besoins : Connectez-vous à vos besoins profonds pour comprendre vos réactions.
4. Formulation de la demande : Apprenez à formuler des demandes claires et respectueuses pour des relations harmonieuses.
🔹 Exemples concrets : Maria partage des scénarios réels et des conseils pratiques pour appliquer la CNV au quotidien.
🔹 Gestion des émotions : Découvrez comment rester calme et serein même dans les situations de stress ou de conflit.
Pourquoi écouter cet épisode ?
✨ Transformez vos relations : Maîtrisez l’art de la communication empathique et efficace.
✨ Réduisez les conflits : Utilisez la CNV pour désamorcer les tensions et favoriser des discussions constructives.
✨ Développement personnel : Comprenez et gérez mieux vos propres besoins et émotions pour une vie plus harmonieuse.
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🎧 Écoutez l'épisode dès maintenant et commencez à transformer vos interactions !
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