A partir de quel âge votre enfant doit-il avoir un goûter ? Quels sont les aliments indispensables d'un goûter équilibré et intéressant d'un point de vue nutritionnel ? Comment gérer le double-goûter (celui donné à la crèche et celui donné à la maison) ?
Si vous êtes parent, vous vous posez certainement ces questions. Aujourd'hui, dans cet épisode, vous allez découvrir :
à partir de quand bébé doit manger 4 repas par jour et donc, avoir un goûter
comment composer un goûter équilibré pour votre enfant, avec des exemples concrets d'aliments sains à proposer à bébé
comment gérer le double-goûter et pourquoi ce n'est pas une bonne idée
pourquoi et comment éviter les produits industriels (gâteaux, jus de fruits, céréales, etc.)
Pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin, voici le lien vers les recommandations de l'HCSP (Haut Conseil de la Santé Publique) : https://www.hcsp.fr/explore.cgi/avisrapportsdomaine?clefr=924
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