🟡 Série spéciale – Summer Edition : 7 escales pour aligner ta rentrée
Et si tu profitais de l’été pour autre chose que « te reposer entre deux emails » ?
Et si cette année, tu décidais que ton été allait devenir un acte stratégique ?
Pas juste une coupure… mais une vraie régénération. Une reconnexion. Une préparation intérieure.
Dans ce premier épisode de ma mini-série estivale, je t’invite à faire une pause puissante et consciente. Pas une pause superficielle entre deux scrolls sur ton téléphone. Une pause où tu choisis de recharger les bons réservoirs, ceux que tu as peut-être trop négligés.
💡 Tu crois que dormir un peu plus suffira à revenir aligné en septembre ?
Je t'explique pourquoi le repos physique seul ne suffit plus, et je t'emmène découvrir les 7 formes de récupération qui permettent aux leaders de revenir vraiment clairs, puissants, vivants :
Physique : bouger, respirer, dormir – mais aussi se détendre activement
Mentale : couper la boucle des pensées, créer du silence, revenir au moment présent
Émotionnelle : faire tomber les masques, pouvoir juste être soi sans pression
Sensorielle : sortir de la sur-stimulation, s'offrir des espaces sans Ă©crans, sans bruit
Sociale : choisir les personnes qui te nourrissent, dire non aux autres
Créative : retrouver le plaisir de faire sans objectif, jouer, créer, rêver
Spirituelle : revenir Ă ce qui te relie, Ă ton "pourquoi", Ă ce qui donne du sens
🌿 Prendre soin de ces 7 dimensions, c’est poser les fondations invisibles de ta rentrée. C’est t’autoriser à revenir fort.e, inspiré.e, stratège et aligné.e.
À la fin de l’épisode, je te propose un exercice simple et impactant :
👉 faire le point sur tes 7 réservoirs…
👉 et créer ton propre rituel de récupération quotidienne, de 15 à 30 minutes par jour.
Un petit pas. Un vrai changement.
🌅 Tu peux écouter cet épisode au bord de ta piscine, en forêt, dans ton hamac ou en voiture les pieds dans le sable.
🎯 Objectif : t’arrêter pour mieux redémarrer.
Et préparer une rentrée différente. Moins subie. Plus construite. Plus toi.
À la semaine prochaine pour l’épisode 2 : Clarifier ce qui compte vraiment pour toi.
D’ici là , prends soin de toi. Et souviens-toi :
✨ Un leader puissant, c’est un leader bien reposé.
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